علاج فقر الدم والآنيميا

فواكه لعلاج فقر الدم والانيميا

================

1- التفاح : فوائده لا تحصى وينصح بأكل تفاحة إلى تفاحتين يوميا

2-التمر :يفضل أكله على الريق دون إفراط مع ملاحظ أنه سهل الهضم

3-التين اليابس : مفيد أيضا في حالات الإمساك والا ضطرابات الهضمية يؤكل

منه مائة إلى مائتي غرام يوميا

4-المشمش: يؤكل دون إفراط ‘ طازجاً أو مجففاً بشكل مربى أو قمر الدين.يتعب

المصا بين بعسر الهضم ‘

5-الموز : يمكن إعطاؤه حتى للرضع دون محاذير ويتعب المصابين بعسر الهضم

6- العنب : يفضل تناوله صباحا على الريق ويمكن أكل الزبيب بدل العنب

7- فول الصويا : سهل الهضم ويناسب مرضى السكر ي والمصابين بأمراض الكلى

والرو ماتيزم .

8-اللوز : يفيد النخاع الشوكي أيضا والجهاز العصبي ويقوي عمل الدماغ والنظر

9- السكريات بأنواعها من مصادرها الطبيعية مفيدة جدا للمصابين بفقر الدم والرياضيين