الطعام الغير صحي

الطعام الغير صحي يسبب امراض الرئه....نعم
هده دراسه جديده من قبل باحثين نرويجين وبالتعاون مع علماء امريكان من جامعه اوسلو و هارفارد سكول اوف بوبلك هيلث
تقول هده الدراسه ان الاشخاص(المراهقين فقط) الدين يتناولون طعام لا يحتوي علئ المواد الغدائيه الثلاثه الاساسيه (الدهن .كريوهيدرات والبروتين) الموجوده بالخضروات والفواكه والسمك يكونون في عرضه دائما لامراض الرئه والربو وتشكل احتماليه الاصابه بهده الامراض 78% . حيث اجريت تجارب على اكثر من 2000 مراهق بين عمر 16 و 18 سنه غير مشتمله هده الدراسه علئ الاشخاص البالغين لان البالغين اجسامهم تحتوي على الاوميغا 3 واحماض الامينيه التي بدورها تساعد على تقويه جهاز المناعه وحمايه الرئتين من الامراض الرئويه
حيث ينصح العلماء الان بتناول فيتامين سي بعد كل وجبه طعام صحيه لبعض من المراهقين لان الدراسه اثبتت ايضا ان الاشخاص الذين يملكون قليل من هذا الفيتامين نسبه الاصابه بالامراض التي دكرتها انفا جدا عاليه
فالان ينصح العلماء بتناول هده المواد الاساسيه والعمل على ايجادها بالطعام لكي يتجنبوا هده الامراض الخطيره .وكدلك يجب تناول فيتامين سي بعد كل وجبه طعام صحيه للاشخاص الدين عندهم فقر بهذا الفيتامين (ملاحظه ...ادا كنت لا تملك هدا الفيتامين \ تستطيع تعويضه بأكل اما برتقاله او ليمونه او اي شي حامض لانه يحتوي على هذا الفيتامين)
و السلام عليكم

للأسف بدلاً من تعويض النقص في فيتامين سي بالاعتماد على المواد الغذائية الطازجة يلجأ معظمنا لاستخدام أقراص الفيتامين , أو تناول العصائر المصنعة بكل ما تحتويه من ملونات و مواد حافظة ...فعلاً نحن نحفر قبورنا بأيدينا ..أتمنى الفائدة للجميع و أشكرك على الموضوع

شكرا على هذه المعلومات ويعتبر الفيتامين سي من الفيتامينات الضرورية للجسم التي تقوي المناعة لدينا اضافة الى الدور الذي يقدمه في تسهيل عملية امتصاص الفيتامينات الضرورية للجسم .

الطعام غير الصحي له اثار و مضار على الجسم كله و ليس فقط الرئة ...و أن استسهال الحصول على الطعام الجاهز و الانجرار وراء الطعم اللذيذ مع تناسي الاثار السلبية و التغاضي عن القيمة الغذائية المنخفضة في هذه الأطعمة من أخطر العادات الشائعة ...نحن بحاجة لبرنامج توعية شامل على كل المستويات بدءاً بالأسرة ...مروراً بالمدرسة ...و النتهاء بوسائل الإعلام ..

كل الشكر لك يا صديقي على معلوماتك الهامة

شكرااا اوووووووى