ماذا يحدث لأجهزة الجسم أثناء التمارين الرياضية؟؟؟
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ماذا يحدث لأجهزة الجسم أثناء التمارين الرياضية؟؟؟
أثناء ممارسة التمارين الرياضية يعمل وينشط أكثر من جهاز من أجهزة الجسم، ومع أن أداء التمارين الرياضية هي مسؤولية الجهاز الحركي والعضلات بالدرجة الأولى إلا أن حركة هذه العضلات تحتاج إلى مصادر إضافية من الطاقة؛ فيؤدي ذلك إلى تنشيط عمل الكبد والجهاز الهضمي وزيادة عمليات احتراق الغذاء داخل الجسم.. الأمر الذي يؤدي للتخلص من التراكمات الغذائية والدهنية فيصبح الجسم خفيفًا ونقيًّا وحيويًّا.
ومع حركة العضلات تزداد الحاجة إلى كمية أكبر من الأكسجين؛ فيؤدي ذلك إلى زيادة نشاط الجهاز التنفسي فتصبح الرئة أكثر حيوية، وتكون عضلات التنفس أكثر قوة ونشاطًا. لذلك نرى أن كفاءة الوظائف التنفسية عند الشخص الذي يحرص على التمارين الرياضية والحركة المنتظمة أكثر وأنشط مقارنة بالشخص الذي لا يمارس التمارين المنتظمة.
ولما كان الدم هو المسؤول عن نقل الأكسجين والغذاء للعضلات؛ فأن نشاط القلب وجريان الدم في الأوعية الدموية يزداد أيضًا فيؤدي ذلك إلى زيادة كفاءة عمل القلب وتقوية عضلاته وينشط جريان الدم في الأوردة والشرايين الأمر الذي يمنع حدوث احتباس الدم في الأوردة وما يسببه ذلك من مشكلات صحية.
ومع حركة العضلات تزداد الحاجة إلى كمية أكبر من الأكسجين؛ فيؤدي ذلك إلى زيادة نشاط الجهاز التنفسي فتصبح الرئة أكثر حيوية، وتكون عضلات التنفس أكثر قوة ونشاطًا. لذلك نرى أن كفاءة الوظائف التنفسية عند الشخص الذي يحرص على التمارين الرياضية والحركة المنتظمة أكثر وأنشط مقارنة بالشخص الذي لا يمارس التمارين المنتظمة.
ولما كان الدم هو المسؤول عن نقل الأكسجين والغذاء للعضلات؛ فأن نشاط القلب وجريان الدم في الأوعية الدموية يزداد أيضًا فيؤدي ذلك إلى زيادة كفاءة عمل القلب وتقوية عضلاته وينشط جريان الدم في الأوردة والشرايين الأمر الذي يمنع حدوث احتباس الدم في الأوردة وما يسببه ذلك من مشكلات صحية.
caesar.1994- عدد المساهمات : 53
نقاط : 259
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
العمر : 29
الموقع : سوريا - طرطوس
رد: ماذا يحدث لأجهزة الجسم أثناء التمارين الرياضية؟؟؟
شكراً لك عزيزي على هذه الإضافة المميزة ...الرياضة تساعد في حرق السعرات الحرارية و السكر في الجسم ..لذلك نرى معظم اللاعبين الرياضيين يمضغون العلكة لاحتوائها على السكر كي تمدهم بالطاقة اللازمة لمتابعة نشاطهم ..
مواضيع مماثلة
» الرياضة عصب الحياة
» التمارين الرياضية و فوائدها
» المنشطات الرياضية واثارها السلبية
» تمارين الرياضية تقوي العضلات وتحسن المرونة والتوازن
» الوقت و علاقته بأعضاء الجسم
» التمارين الرياضية و فوائدها
» المنشطات الرياضية واثارها السلبية
» تمارين الرياضية تقوي العضلات وتحسن المرونة والتوازن
» الوقت و علاقته بأعضاء الجسم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى