أضرار النوم

أن كثرة النوم تميت القلب وتثقل البدن وتضيع الوقت وتورث كثرة الغفلة والكسل ومن المكروه جدا ومنه الضار غير النافع للبدن وأنفع النوم ما كان عند شدة الحاجة أليه ونوم أول الليل أحمد وأنفع من أخره ونوم وسط النهار أنفع من طرفيه وكلما قرب من الطرفين قل نفعه وكثر ضرره ولا سيماالعصروقديقولون أجدادنا:لاتنام العصروتقاتل جيرانك0000000وأخيرارح انصحكم أن(وناموابكيروفيقوا بكيروشوفوا الصحة كيف بتصير؟)

هالحكي حلو وما عليه غبار ابدا يا بتول بس بديك مين ينام الليل لحتى ينام بالنهار .........أنا بعاني من مشكلة قلة النوم بالليل وبالنهار......

النوم يريح البدن ويجدد طاقة الجسم ويزيل التوتر والتعب
لكن كلشي بيزيد عن حده ينقلب ضده وكثرة النوم مضرة باصحة كما ذكرت
شكرا يا بتول على الموضوع القيم

شكراُ على هالموضوع المميز..
حقيقة صارت قضية النوم مشكلة أكتر ما تكون راحة وخصوصاً إذا ما تمت وفق طريقة جيدة واتباع قواعد أساسية.

فعلا متل ماقلتي .. شكرا على الموضوع الحلو..

شكرا على هذا الموضوع المميز و النوم حاجة ضرورية للجسم كما نعلم هذا فضلا عن اهمية النوم المبكر التي تزود الجسم بالطاقة والمناعة اضافة الى اهمية الا يتجاوز النوم الثماني ساعات يوميا .

عزيزتي لينا أنصحك بشرب اللبن و الزهورات و الاستماع للموسيقا الهادئة ...و أسرع طريقة للشعور بالنعاس هي القراءة ...(جميعنا نشعر بالنعاس حالما نمسك الكتاب بين أيدينا ......) و شكراً عالموضوع وكما يقول عزيزي خالد ( أععععععععععععععععععععجبني).