اسمع مني ...بدائل السكر

اسمع مني ...منتدى لتقديم النصائح فقط ...و سأبداً بنصائح عن بدائل السكر :
استبدل السكر الأبيض بالسكر الأسمر أو العسل الطبيعي
استخدم منقوع التمر في صناعة الحلويات بدلاً من السكر
( اسمع مني ...إذا كان باستطاعتك تقديم أي بديل أو نصيحة إضافية عن السكر ..نحن بانتظارك )

شكرا على الموضوع يسمى التمر بالمنجم أتدري لماذا ؟؟ لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية ( الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والصوديوم والكبريت و الكلور ) كما يحتوي التمر أيضاً علىفيتامينات ( أ- ب1 - ب2 - د ) فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبهاويعتبرمقوي للكبد ملين للطبع يعالج خشونة الحلق
من أكثر النباتات تغذية للبدن أكله على الريق يقتل الدود مقوي للعضلات و الأعصاب مؤخر للشيخوخة يحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات يقوي حجيرات الدماغ ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى منقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية أليافه تكافح الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم . ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( بيت لا تمر فيه جياع أهله ))

شكراً لكما ..ان العودة للمواد الغذائية بشكلها الطبيعي ( قبل التصنيع و اضافة المحليات و الملونات ) امر ضروري و مفيد للصحة .
مثل استبدال السكر الأبيض بالتمر او العسل و الاعتماد على الخبز الأسمر الذي ينشط عملية الهضم و يسهل عمل المعدة و الأمعاء
و الاعتماد على الملح الصخري ...و الأهم برأيي هو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة فهي - على عكس ما يشاع -لا
تنشط الجسم و الذهن بل تسبب الخمول ...

البدائل الطبيعية للسكر المصنع والمكرر
دبس العنب والخرنوب والتمر ودبس الرز والشعير، إضافة للفواكة المجففة بطرق طبيعية