صحتي بيدي


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

صحتي بيدي
صحتي بيدي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فوائد الرياضة على اجهزة الجسم المختلفة

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

فوائد الرياضة على اجهزة الجسم المختلفة Empty فوائد الرياضة على اجهزة الجسم المختلفة

مُساهمة  eman mhd الخميس مارس 17, 2011 8:16 am

تأثير الرياضة على أجهزة الجسم المختلفة:



لنتعمّق اكثر في فهم اهمية الرياضة في حياتنا سنستعرض معاً بإختصار تأثير الرياضه علي أجهزه الجسم المختلفة ..




اولا : الجهاز الدوري


القلب وهو المركز الرئيسي لضخ الدم الى كافة أجزاء الجسم لتغذيتها بالدم (سائل الحياه).فإن تأثير الرياضة علي القلب تأثير عظيم فهي تؤدي الى زيادة قوة ضربات القلب مما يؤدي الى زيادة قوة ضخ الدم الى كافة اجزاء الجسم وبالتالي تكون الحاجه الى زيادة ضربات القلب في أوقات المجهود أقل فيقل الحمل على القلب مما يؤدي الى تقليل فرص إحتمال الإصابه بأمراض فشل عضلات القلب.

ثانياً : الجهاز الدوري الطرفي



والمتمثل بالشرايين التي تمد الأجزاء المختلفة للجسم بالدم.
وأيضاً للرياضة عليه تاثير عظيم

1- المساعده على فتح ما يعرف بالشرايين الاحتياطية وهي شرايين موجودة بفضل الله تعالى عندنا جميعاً وهي مغلقه وغير عاملة وذلك من رحمة الله فإذا ما تعرّض جزء من أجزاء جسم الإنسان الى الاصابة فإن هذه الشرايين تستجين للإصابه وتفتح لكي تمد الجزء المصاب بالدم لكي لا يموت
وممارسة الرياضه تساعد على فتح تلك الشرايين مما يؤدي الي زيادة كمية الدم الوارد الى أجزاء الجسم وبالتالي زياده كفاءتها وحيويتها.
2- افراز مواد تعمل علي تقليل لزوجة الدم مما يؤدي الي تقليل فرص الإصابة بالجلطات.
3- زيادة كمية الدم الوارد الى الشرايين مما يزيد من مساحتها وبالتالي ليونتها فيعمل ذلك على تقليل فرص الإصابه بتصلبات الشرايين.
4- زيادة كمية الدم الوارد الى المخ فيؤدي ذلك الى زيادة التركيز والذاكرة.
5-زيادة كمية الدم الوارد الي الجلد مما يؤدي الى تنظيم درجة حرارة الجسم والتي هي مهمة للكثير من العمليات الحيوية داخل الجسم.

eman mhd

عدد المساهمات : 7
نقاط : 49
تاريخ التسجيل : 16/03/2011
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الرياضة على اجهزة الجسم المختلفة Empty رد: فوائد الرياضة على اجهزة الجسم المختلفة

مُساهمة  غوى الأربعاء مارس 23, 2011 6:33 am

شكراً عزيزتي إيمان : فعلاً للرياضة أثر كبير على كل أعضاء الجسم و عند الإصابة ببعض الأمراض ينصح بممارسة الرياضة أو القيام ببعض التمرينات الرياضية . و للرياضة ايضاً اثر إيجابي على الصحة النمفسية فهي تخفف من التوتر و الضغط .
غوى
غوى

عدد المساهمات : 4
نقاط : 12
تاريخ التسجيل : 20/03/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الرياضة على اجهزة الجسم المختلفة Empty رد: فوائد الرياضة على اجهزة الجسم المختلفة

مُساهمة  نسرين الخميس مارس 24, 2011 7:32 am

غريب عجيب ما يحدث في هذه الأيام ...اعتمادنا على سياراتنا يزداد ...حتى ضمن الحارة الواحدة ؟؟؟
لقد أصبحنا أعداء أنفسنا عندما عادينا المشي و انقطعنا عنه ...
تنقطع انفاسنا بسرعة عندما نصعد الدرج إلى صفوفنا و كأننا عجائز بعمر السبعين ...
شكراً عزيزتي إيمان .....................................
نسرين
نسرين

عدد المساهمات : 11
نقاط : 51
تاريخ التسجيل : 25/02/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى